自分の朝ごはんを
ただただ黙々と載せるだけ
<(＿ ＿)>
作り置きや夜の仕込みで
朝の支度は5分♪
◇麺の日
焼きそば麺1玉16円ヾ(≧▽≦*)o
◇塩麹炒めで野菜多め焼きそば半分
ウスターソース仕上げが好き♪
◇とりあえずサラダ
（焼きそばは半分小分けして冷凍）
◇米の日
軸赤カイワレ値引き品50円！
再生させて2度収穫ヾ(≧▽≦*)o
◇古代米ともち麦ごはん
◇すっごく辛いきんぴら
◇冷ややっこは柚子ポン酢でさっぱり！
◇甘い卵焼き＆とりあえずサラダ
◇海藻ミネラルわかめの赤だし
（きんぴら作り置き小分け冷凍）
◇パンの日
発酵食品の効能を信じて・・・
◇納豆・キムチ・チーズトースト
塩バターソフトフランスパンお気に入り♪
◇とりあえずサラダ
野菜のビタミンと卵でたんぱく質摂取
・ 朝日を浴びて起きる
・窓を開けて空気の入れ替え
・身支度のついでや動線の流れで、ながら掃除
・朝ごはん＆coffee
毎朝のルーティーン♪