7月も今日で終わり💦

はやいですね～💦💦

熱中症予防のため

しっかり食べる（手抜き）朝ごはん！

焼き野菜が食べやすい🍅🍳

流水麺に彩野菜

大根おろしと生姜でさっぱり食べやすい🤤

さらに手抜き「レンチン焼きおにぎり」

お味噌汁に落としたまご🥚

チーズトースト＆ラタトゥイユ

ナスやトマト、ししとうetc

時間があるとき作り置き🍅🍆🫑

今月最後の朝ご飯はちょっとだけ手を加えて

ネギたっぷり卵焼き・味噌汁etc

血液サラサラ疲労回復😊