暑い・・・☀️☀️☀️

食欲が落ちたり、

睡眠不足で体がだるだる😣

でも、

朝ご飯をしっかり食べると

熱中症予防になります！

「冷やしカレーうどん」

たんぱく質はゆで卵🥚

キューちゃんは手作りいただき物🤤

朝採れ野菜たちで「お蕎麦」

無理にたくさん食べなくても

のど越しがよく、

さっぱりと食べられるメニュー😊

「たまご粥」冷やして食べやすい🍚🥢

少し涼しかった朝は食欲がある🍞🍳🥬

酸っぱい好き🤤「冷やし中華」

薬味を入れると食欲が刺激されます。

朝ごはんで「活力モード」に切り替え👍